Mulțumesc pentru coachingul in teorie polivagala
Prin aceasta mărturisire vreau sa ii mulțumesc coach ului meu, Carmen, pentru priceperea, dedicarea, sustinerea in "calatoria" de autocunoaștere prin intermediul unei metode minunate - teoria polivagala.
Aceasta calatorie a durat 3 luni.
Carmen m-a ajutat sa îmi identific și sa îmi explic stările prin care trec în viata de zi cu zi, sa fiu conștientă de ceea ce simt în corpul meu și sa-mi gestionez emoțiile. Dacă în primele ședințe mi-a fost relativ ușor sa înțeleg teoria și sa îmi identific stările de ventral, dorsal, simpatic și momentele de "ruptura", de trecere de la o stare la alta (inerente in viata personala sau profesionala) am fost total surprinsa în momentul în care Carmen a identificat la mine starea de evitant.
Coaching ul m-a ajutat "sa scot de sub pres" stări, dorințe, emotii, sa imi trăiesc viata în stare de prezenta. Carmen m-a învățat și tehnici simple și rapide de management a unor stări de neliniște, furie, insomnie.
In urma coachingului mi-a revenir si cheful de viata. Eu care nu mai ieseam din casa, acum am reinceput sa socializez si sa ies in fiecare week-end.
Recomand cu căldură aceasta tehnica și pe Carnen în calitate de coach.
Anira R. |
Livre d'Or |
5/5 |