Ils m'ont fait confiance :

Ce que j'ai découvert en me reconnectant à mon corps

Avant de commencer mon travail avec Carmen, je refoulais énormément mes émotions.
Je les mettais de côté, dans une bulle, sans jamais leur laisser de place.
Résultat : ça débordait. Colère, tristesse, peur, angoisses… Je me sentais mal, sans vraiment comprendre pourquoi.
Je connais Carmen depuis quelques années.
Nous avions peu de contact, mais chaque échange créait une connexion particulière. Ou du moins, éveillait en moi un besoin : être écouté, compris, accompagné.
Il y a quelques semaines, j’ai ressenti que c’était le bon moment pour me tourner vers elle.
Je ne savais pas encore qu’elle s’était formée à la Somatic Experiencing et au Compassionate Inquiry — deux approches puissantes pour aller à la rencontre de soi en douceur.
Quand elle m’en a parlé, ça a fait sens.
C’était le moment d’initier ce travail intérieur, avec elle.
Ce que j’apprécie profondément dans notre accompagnement, c’est sa bienveillance constante.
Carmen ne force rien. Elle n’attend rien. Elle m’invite simplement à avancer à mon rythme.
Elle perçoit, ressent, ajuste…
Et souvent, pendant nos séances, on touche ensemble à des connexions profondes, presque invisibles, mais tellement justes.
Aujourd’hui, j’apprends à reconnaître mes émotions, à écouter les sensations physiques qu’elles provoquent.
Elles sont là, elles ont leur place.
Elles sont liées à des blessures anciennes, à des parties de moi que je redécouvre doucement.
Et surtout, j’apprends à ne plus les fuir, ni à les laisser m’envahir.
Juste… leur faire une place.
Un moment m’a particulièrement marqué :
comprendre que les émotions font partie de moi.
Qu’il ne s’agit pas de les contrôler, mais de les accepter.
Et que dans cet espace d’acceptation, quelque chose s’apaise.
Si je devais résumer ce chemin parcouru, ce serait :
Explorer. Ressentir. Reconnaître. Nommer. Et accueillir.
Avec justesse, avec équilibre.
Et surtout, avec le soutien précieux de Carmen.
Je recommanderais cet accompagnement à toute personne traversée par la dépression, burn-our, anxiété ou des traumatismes.
Car il est rare d’être accompagné avec autant de délicatesse, de présence et d’humanité.
Merci Carmen.
Avec gratitude.

Fred D.  |   Livre d'Or  |   5/5  |  

Une approche thérapeutique unique

La séance avec Carmen a été exceptionnelle et différente de toutes les autres séances de thérapie que j'ai eues jusqu'à présent.

Dès le début, Carmen a créé un espace de sécurité où je me suis permis de m'ouvrir et d'être moi-même. Nous avons établi une intention claire, que nous avons explorée tout au long de la séance.

Carmen a utilisé la technique Compassionate Inquiry, qui m'a apporté plusieurs "déclics" par rapport à mon intention de départ. Elle a une voix douce et chaleureuse, une présence empathique et un sens de l'humour très agréable.

Je ne me suis pas sentie jugée un seul instant pour ce que je disais. Toute la séance s'est déroulée de manière fluide, et chaque question s'enchaînait naturellement à la précédente, m'aidant à comprendre de plus en plus le sujet sur lequel je travaillais.

Ce fut une belle expérience et je recommande chaleureusement le travail thérapeutique avec Carmen.

Adelina  |   Livre d'Or  |   5/5  |  

La petite Adina n'est plus seule et impuissante

Chère Carmen, je te remercie pour la séance d'hier. Elle est arrivée à un moment d'apaisement dans ma vie, et ce que nous avons travaillé ensemble m'a donné plus d'autonomisation. Je te remercie avec gratitude pour l'espace créé, ta douceur, mais aussi pour la façon dont tu m'as guidée à sortir de mon mental et de mon rythme effréné pour me connecter à mon corps. La petite Adina n'est plus seule et impuissante. Je t'embrasse avec affection et te souhaite d'atteindre le plus grand nombre d'âmes possible.

Adina  |   Livre d'Or  |   5/5  |  

Une séance de Compassionate Inquiry qui fait la différence

J’ai eu la chance de faire une séance de compasionnate inquiry avec Carmen.
En ce moment, suite à différents problèmes personnels, je ressens une tristesse de fond que j’explore déjà avec différentes approches.
Avec Carmen nous avons pu remonter à des événements de mon enfance suite auxquels j’ai vécu différentes émotions/ sentiments tels que le sentiment d’injustice, de tristesse, de colère, d’incompréhension … j’ai pu accueillir ces ressentis en toute sécurité
Carmen avait pour moi une juste présence, sécure tout en me laissant le champ libre. Suite à la séance je me suis sentie extrêmement fatiguée mais le matériel qui en est sorti m’est très utile

Elisabeth  |   Livre d'Or  |   5/5  |  

Suite d'un coaching de 3 mois

Carmen offre un espace bienveillant, chaleureux et de confiance. Elle se montre très disponible. Avant tout elle s'adapte et compose le contenu des séances avec nous. Elle nous donne les éléments pour comprendre avec grande pédagogie. L'hypnose SAJECE et somatic expériencing sont des ressources précieuses au côté de l'approche nerf vague/théorie polyvagale. Les résultats se révèlent au fur et à mesure du processus sans même parfois s'en rendre compte sur l'instant.

Sonia C.  |   Livre d'Or  |   5/5  |  

Dépression professionnelle

Par ce témoignage, je souhaite exprimer ma profonde gratitude envers mon coach, Carmen, pour sa compréhension, son dévouement et son soutien à travers des récits judicieusement conçus offrant de grandes perspectives de progrès.

Sur le plan professionnel, alors que j'occupais trois postes, celui principal ne me procurait plus le plaisir que j'en attendais. Suite à nos séances, de nouveaux horizons se sont ouverts, auxquels je n'aurais même pas osé rêver.

Je vous remercie sincèrement pour le temps que vous m'avez accordé.

Ioana  |   Livre d'OR  |   5/5  |