Tu t’es élevé.e seul.e.
Pas parce que tes parents n’étaient pas là.
Mais parce qu’ils étaient trop préoccupés pour te voir.
Ils étaient présents, oui.
Mais rarement disponibles émotionnellement.
Comment tu as appris à survivre à ton enfance
Tu as grandi en silence :
En pleurant sans faire de bruit , pour ne pas déranger.
En n’espérant pas trop qu’on te console.
En enfouissant tes questions , tes peurs, tes besoins.
En devenant sage, discret·e, efficace .
Pourquoi ?
Parce que tu as compris très jeune :
« Si je veux être aimé.e, je dois être supportable. »
Tu es devenue l’adulte admirée… mais épuisée.
Aujourd’hui, on t’admire :
Tu es fort.e, indépendant.e, capable .
Une personne sur qui l’on peut compter .
Mais à l’intérieur ?
C’est souvent le chaos.
Tu es fatigué.e sans comprendre pourquoi .
Tu te suradaptes pour éviter conflits ou rejet.
Tu te sens seul.e, même entouré.e .
Et parfois, tu as honte de ce vide que tu portes. « Mais enfin, j’ai eu une enfance normale, non ? »
Et pourtant…
Ce que ton corps n’a jamais oublié
Grandir sans adulte pour contenir tes émotions , c’est une forme de violence :
Silencieuse , invisible, mais bien réelle.
Ton hypersensibilité n’est pas un hasard.
Ton besoin de contrôle , d’hyper-efficacité , non plus.
Ton corps a appris que personne ne viendrait t’aider.
Alors il continue à se débrouiller seul.
Même aujourd’hui.
Même si tu n’es plus un enfant.
Pourquoi cette blessure change tout
Cette éducation émotionnelle manquante a façonné :
Ta relation à toi-même : tu te juges, tu doutes, tu te punis.
Ta relation aux autres : tu t’effaces, tu donnes trop, tu crains l’abandon.
Ta relation au monde : tu portes tout, tu anticipes tout, tu ne lâches jamais.
C’est un conditionnement de survie .
Et tant que tu ne le reconnais pas, il continue à guider ta vie.
Et si tu te réconciliais avec toi-même ?
Tu n’es pas cassé.e.
Tu es conditionné.e .
Et ce conditionnement, ça se défait.
Mais pas avec de la volonté brute.
Pas avec des affirmations positives.
Avec de la compassion, du corps, et du temps .
Ce que j’ai découvert avec la thérapie personnelle:
Écouter mon corps c'est mieux que de le forcer.
Accueillir mes émotions, sans les juger, c'est possible.
Réapprendre la sécurité c'est possbile par des liens humains apaisés.
Je te propose mon accompagnement.
A qui est-il destiné? A des adultes qui :
Se sentent seuls, même entourés .
Ont du mal à poser des limites ou à demander de l’aide.
Veulent réparer leur relation à eux-mêmes .
On travaille ensemble pour :
Identifier les blocages émotionnels et corporels.
Apprendre à habiter son corps en sécurité.
Réparer la relation avec soi-même, les autres, et la vie.
Prêt.e à arrêter de tout porter seul.e ?
Découvre mon programme Reconnexion sur ce site web.
