Tu as appris à souffrir seul .
Ne rien dire aux autres pour ne pas les embêter.
Ne pas les déranger.
Et puis, on te l’a répété depuis petit : « Débrouille-toi » ou « Tu dois apprendre à te débrouiller tout seul ».
Donc tu n’as jamais eu cette habitude d’avoir un être bienveillant et accueillant à tes côtés.
Alors aujourd’hui, quand la douleur surgit, tu tentes de tout porter sans aide.
Par réflexe. Par survie.
Parce qu’enfant, personne n’était là pour t’accompagner au milieu de tes tempêtes intérieures.
Aucun regard apaisant.
Aucun bras sécurisant.
Aucun mot pour normaliser tes émotions.
Seulement du rejet, du silence, parfois une punition pour ce que tu ressentais.
À force, tu as cru que ta souffrance devait rester cachée.
Que demander du soutien, c’était être faible.
Que tes émotions étaient « trop ».
Que ta douleur devait rester un secret.
Et puis un jour, comme certains de mes coachés, tu découvres que c’est possible d’être vu, entendu, accueilli dans un espace de sécurité .
Pour certains, c’est la première fois qu’ils trouvent un endroit où ils ne sont pas de « trop ». Où ils sont vraiment bienvenus.
Tu n’as pas à tout porter seul .
Et si on en parlait ?
Dis-moi : est-ce que tu as déjà vécu ce moment où, enfin, tu t’es senti accompagné dans ta douleur ?
Qu’est-ce que ça a changé pour toi ?
Si ce texte résonne, partage-le pour transmettre l’idée qu’on n’est jamais seul.e pour guérir.
Passe le message à ceux qui ont besoin de se sentir accueillis.
